Дневник на съня SWEET DREAMS, син, Printworks

Product detailed description

Основни предимства:

• дневникът на съня е идеален инструмент за всички, които искат да разберат по-добре навиците си за сън и да подобрят качеството на своята почивка
• предлага ежедневни дневници за съня, които помагат да се следи продължителността, качеството и факторите, които влияят на съня
• месечно проследяване на съня позволява дългосрочно наблюдение на моделите на съня и откриване на тенденции или проблеми
• помага да се идентифицират връзките между начина на живот, стреса и качеството на съня, което води до по-добри навици за сън
• насърчава осъзнаването и самопознанието, което улеснява установяването на положителните резултати от промените
• ясно оформление, което улеснява записването на ключова информация без излишно отнемане на време
• идеален за всеки, който се бори с безсъние, чести събуждания или лошо качество на съня и иска активно да работи за подобряването му
• може да служи като допълнение към практиките за релаксация и осъзнатост, които насърчават по-здравословен сън
• подходящ за тези, които искат да се фокусират върху по-качествен сън като част от цялостния здравословен начин на живот
• редовното водене на дневник помага за изграждане на положителни ритуали за сън и постепенно премахване на вредните навици
• ви позволява постепенно да поемете контрола върху съня си и да коригирате ежедневието си, за да подпомогнете по-доброто възстановяване и цялостното благополучие
• чудесен подарък за всеки, който търси баланс между забързания живот и нуждата от качествена почивка

Допълнителна информация:

• размери: 18,3 x 2,5 x 25,4 cm
• материали: плат 14%, ПДЧ 37%, хартия 49%